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饮食与营养：优化眼睛健康的秘诀

该文探讨了饮食和营养在维护眼睛健康中的重要作用。文章指出，合理的饮食结构和特定的营养素摄入可以有效预防多种眼病，如黄斑变性和白内障。同时，文章还强调了均衡饮食的重要性，并提供了具体的营养建议。